Guia Nutricional

Guia Nutricional 是一款致力于通过均衡及营养丰富的饮食来改善健康的必备工具。这款Android应用程序作为一个全面的营养资源，提供有价值的见解，帮助您管理饮食需求。Guia Nutricional 专注于促进健康的饮食习惯，引导您维持支持整体健康的均衡饮食。

广泛的食物数据库

拥有基于巴西食物成分表的超过400种食品的数据库，此应用程序提供每100克的每种食品的详细营养信息。您可以获取关于水分、蛋白质、脂质、碳水化合物、纤维、灰分、以卡路里和千焦为单位的能量、胆固醇以及钙、铁、镁等必需维生素和矿物质的信息。如此详细的数据能够使您根据精确的营养成分作出明智的饮食决定。

先进的健康计算

Guia Nutricional 配备了多种工具来评估您的健康指标。您可以基于如Dartagnan Pinto Guedes教授的研究来评估您的体重指数、每日卡路里需求、腰臀比，并进行人体测量评估。此外，它根据您的体重和活动持续时间提供不同活动消耗的卡路里信息，使个人健身追踪更加贴合实际。

营养摄取及缺乏症指导

此应用程序还针对不同人群提供关于维生素和矿物质摄入的指导，说明这些营养物质的来源、益处及缺乏的后果。它包括为儿童、男性和女性提供的膳食推荐摄入量，包含支持最佳健康的全面维生素和矿物质列表。此外，Guia Nutricional 提供政府开发的健康饮食指南，进一步帮助您迈向更好的饮食习惯。